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高温高湿关节疼痛 科学预防“梅雨病”

作者:admin    文章来源:未知    点击数:    更新时间:2023-07-12 23:35

  梅雨季节,长期高温高湿的天气,不仅容易使衣物、家具等发霉,也是各类疾病的高发期。不少人在这期间会出现腹泻、关节疼痛、湿疹等症状。那么,面对梅雨病该如何预防呢? 

  关节疼痛是风湿类疾病的最典型症状之一,许多患者的病情在梅雨季节来临时往往会加重,而不得不前往医院就诊。那么,风湿类疾病患者如何安然度过眼下的梅雨季节呢? 淮安市第三人民医院内科副主任医师马俊林介绍:“避免受潮受淋引起关节炎发作,还有就是不要受凉,引起上呼吸道感染,因为上呼吸道感染有很大一部分它都是合并有念球菌感染,大家都知道念球菌感染是内风湿关节炎的主要元凶,所以说我们一定要保暖,对于痛风患者,海鲜烧烤豆制品啤酒这些含嘌呤高的食物,我们尽量少吃或者不吃,因为你不注重这些饮食的话,会增加自己高尿酸血症的几率,高尿酸大家都知道能够引起痛风, 那么就进一步加重关节炎的疼痛。 ”

  梅雨季节,由于空气中霉菌数量较多,一些慢性呼吸类疾病,比如过敏性鼻炎、哮喘也较平时高发。 马俊林介绍:“梅雨天气呼吸道感染的患者尽量减少出去到人流密集的地方,百家乐AG视讯-有限公司如果说觉得家里面闷热我们可以开空调除湿,但是空调在夏季,你不要开的太低,这样的话会引起呼吸道感染,我们一般建议空调打在26度左右便可,还有我们居住的环境一定要干燥, 一般通风的话,我们是早上起床就打开窗子通风10分钟左右,然后晚上睡觉前也可以打开窗户通风10分钟左右了,这样可以使我们的居住环境有 空气流通更好的提供一个睡眠环境。 ” 

  除了容易诱发生理疾病,梅雨季节对人的心理也有间接影响。阴雨天气情绪低落,工作中反应变慢,效率降低,摔倒、磕碰等意外事件比平常多一些。那么在梅雨季节如何做好心理调适呢? 马俊林介绍:“自己觉得压力大的时候,多跟自己的亲戚朋友还有自己的家人倾诉缓解压力,同时我们也可以适当的运动,提高自己的免疫能力,还有就是开发出自己的兴趣爱好,比如说读书下棋骑车等,这样可以释放我们的压力且缓解我们的心情, 一定要有一个良好的生活习惯劳逸相结合避免劳累与熬夜,这样的话我们就可以有个好的心态、有个好的心情 。” 

  (《零距离》记者/胡艳 淮安台 编辑/汪泽)



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